Cari utenti per chi volesse avvicinarsi a questa attività, vi dico anticipatamente che è un tipo di pesca molto delicato da essere rispettato proprio perchè siamo noi a cacciare la preda nel suo mondo.
Una cosa fondamentale ela respirazione prima dell'immersione.
Io faccio cosi:
Sdraiarsi a terra e con la bocca chiusa chiudendo una narice con un dito, si respira con l'altra dai due ai sette minuti, poi si ripete invertendo la narice.
Conclusa questa prima fase poi si passa all'inspirazione e all'espirazione
Suddividendola in tre fasi, la prima si inspira per 4 secondi e si espira per 4 secondi, la seconda si inspira per 4 secondi e si espira per 7 secondi, la terza e ultima si inspira per 6 secondi e si espira per 12 secondi.
dopodi che si passa alla seconda fase , sempre sdraiati si mette un sacchetto da 1,5 kg, di qualsiasi cosa disponete sulla pancia e si respira solitamente per 6-7 minuti.
Ovviamente in inspirazione il sacchetto deve salire , per poi scendere in espirazione.
Consiglio di ripetere questo esercizio a giorni alterni e ogni qualvolta con una sola narice.
Prego voler prendere seriamente in considerazione questi esercizi, di vitale importanza sia per lanostra incolumità e sia per una buona battuta di pesca.